שאלה בנוגע לחרדות.

לפסיכיאטרים שלום, אני הייתי מטופל כ3 שנים בסרוקסט בעיקר כנגד חרדה חברתית בעקבות משבר שקרה בעת שהייה בחו"ל. יש לציין כי הטיפול נעשה במקביל לטיפול פסיכיאטרי. הכדור אכן הוריד את המשבר אבל להעלים את החרדה החברתית הוא לא העלים. אחרי 3 שנים עם הכדור לקראת סיום השנה השלישית ללימודי באוניברסיטה בארץ הפסקתי לקחת אותו - בעיקר מפחד מההשלכות וגם בגלל שלא הרגשתי שאני צריך אותו יותר כי לטפל בבעיה הוא לא הצליח. לאחרונה אני מנסה טיפול בדיקור ותרופות אלטרנטיביות. במשך כשנה לא הורגש כל הבדל בשל אי נטילת הכדור... להפך הערנות עלתה פלאים... ההזעה הפסיקה וכו'. לאחר שנה לקראת סוף השנה הרביעית ללימודי כנראה בעקבות לחץ מטורף של כ15 בחינות סיום ברצף ולילות שלמים של חוסר שינה או שינה של שעה אחת התחלתי לסבול מחרדה משינה כלומר פחד ללכת לישון... (שלא אתעורר או שיקרה לי משהו) כמה מטורף שזה ישמע. ממה שאני זוכר זה התחיל בקריאה של כתבה על חדר מלון שנפרץ בעת שהאנשים ישנו. במשך שבועיים לא הצלחתי להרדם אלא עם כדורי וואבן ולא להרבה שעות מקסימום 6 שעות... חזרתי לסרוקסט (כמובן שהפסקתי עם הוואבן) חרדת השינה ירדה אבל גם איתו אינני מצליח להרדם בשעות נורמליות... אני מצליח להרדם רק ב4 או 5 בבוקר או בשעות הצהריים וזה מונע ממני לנהל אורך חיים תקין. לאחרונה החרדה קצת התגברה. מעולם ב7 השנים האחרונות לא היו לי בעיות שינה... גם בשנים שלקחתי את הסרוקסט... להפך הייתי נרדם בקלות תוך 5 דקות. במהלך התיכון לא הייתי נרדם כל כך בקלות אבל בכל מקרה מעולם לא סבלתי מפחד מעצם ההליכה לישון. יש לציין שלאחרונה סיימתי את לימודי כך שלחץ הבחינות כבר ירד. החרדה הזאת ממש משגעת אותי ותכנון לנסוע להתמחות בחו"ל מלווה במחשבה חולנית של איך אני אלך לישון שם כל יום למרות שחייתי שם פעמים מספר לתקופות באופן עצמאי לחלוטין. האם יש טיפול יעיל לתופעה הזאת? אני ממש מיואש...