שאלה

דלית שלום,

את עומדת לפני שינויים חשובים בחייך. השינויים בחיינו (גם אם זה שינויי חיובי) מועררים בנו תחושות שליליות כמו חששות, חרדות, חוסר וודאות ועוד. התמודדות טובה עם השינויים לרוב תלויה במשאבים האישיים ובתכונות אישיות שקשורות ליעלות עצמית. NLP בהחלט יכול לעזור כתוספת לטיפול או כטיפול עצמו. בנוסף, תמיכה ועידוד של הסביבה יכולים לתרום רבות. תהליך ההיסתגלות לשינוי כולל התחלה אמצע והסוף. משך זמן ההסתגלות משתנה מאדם לאדם. אם שני השינויים הם בו זמנית זה יכול להקשות על תהליך ההסתגלות. אם יש לך אפשרות לעשות את הדברים באופן הדרגתי זה יכול להקל (קודם להתרגל לתפקיד ואחר כך לעבור דירה או ההפך). חשוב לעזר באנשים בסביבתך שיכולים להקל על מעבר הדירה. זה יכול להוריד ממך דאגות וטרחה שקשורה למעבר.
שחוב למלא מצברים רגשיים ונפשיים בפעילות נהנה.

מאחלת לך הצלחה רבה בהמשך!
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,