חרדות, תפקוד לקוי

שלום, מזה זמן רב (מאז שאני זוכר את עצמי) אני שרוי בחרדות כמעט בכל ומכל נושא, התסמינים קופצים לי מדי יום או ברוב ימות השבוע שכוללים בעיקר מחנק בגרון, בחילה וכאב בטן חד, בהמשך אני עשוי להרגיש חולה ושאר תופעות פיזיות משתקות וגם נפשיות, דכאון, עצב, בכי. אני בן 20 והדבר פוקד אותי משאני זוכר את עצמי מימי גן-הילדים ובהמשך דרך כל בתי הספר ולבסוף הצבא. הבעיה העיקרית שלי היא חוסר תפקוד והמנעות כמעט מכל דבר, לדוגמא מעולם לא עשיתי שעורי בית בבית הספר, מאוחר יותר גם הפסקתי להכנס לשעורים ובשנותיי האחרונות לא הגעתי בכלל. הצבא כמובן היה טראומתי וכל יום הרגשתי שאני בכלא, בכל זאת הצלחתי להשאר קצת מעל לשנה. הבעיה היא שלא אוכל להגדיר את החרדה ממצבים מסוימים (למראת שמצבים חברתיים ומלחיצים אחרים נכנסים לקטגוריה) אלא שרוב החרדה היא מפני ציפייה למשהו, שיכול להיות כל דבר. חרדה עזה יכולה להתחיל אם אני מתבשר לדוגמא, שיום למחרת אני צריך לעבוד (עובד כפרילנס) או להגיע לאירוע משפחתי, ללכת לפגישה, ואפילו דברים שאמורים להיות כיף בלבד כמו ללכת להופעה או לסרט עם חברים. מרגע שאני מתבשר על אירוע מסוים שצריך להספיק לעשות, להגיע, לעמוד בזמן לא משנה אם קריטי או לא, אני ישר מתמלא פחד וכל תסמיני החרדה עולים, אני אמשיך לחשוב ולא-להצליח לתפקד (לא להצליח לעשות בערך שום פעולה חוץ מלצפות בטלויזיה) עד שאני יפקוד את האירוע או עד שאהיה משוכנע שהחלטתי להמנע ממנו ויהי מה. כל חיי עד עכשיו ניסיתי לחיות בידיעה יום-יומית שאין לי שום דבר מחייב יום למחרת, לא משנה באיזה דרגת חשיבות, ולא משנה לאיזו מטרה בין אם של חשיבות מסוימת או כיף. אני מטופל אצל פסיכולוג והתחלתי לקחת רסיטל לאחרונה העניין הוא שאף אחד לא מצליח להזדהות עם התחושה ולהבין על מה אני מדבר, כך שהחלתטי לבדוק אם מישהו כאן מכיר מקרים דומים. נ.ב שכחתי לציין, התפקוד לקוי ברמה בלתי-רגילה פעולות אינדיבידואליות והחלטות כמו ללכת לעשות משהו, לקנות משהו, ללמוד משהו כל דבר שעל דעת עצמי לא עולה בחשבון אפילו. פעולות שמוצעות או דרושות מגורם חיצוני נעשות על פי דרגת חשיבות ורק מה שאי-אפשר להתחמק ממנו, ומלוות בצורך עז להקיא, כאבי בטן, ראש הרגשת אי נוחות, כאבי גב, וכו' וכו' בתודה מראש