חרדה ספציפית

שלום,
אין לי ואף פעם לא הייתה לי שום בעיה של חרדה חברתית .
אין לי בעיה לשוחח עם אנשים זרים או מוכרים . אני דווקא יכולה להיות מאוד דברנית....

הבעיה שלי "מצחיקה" - אני מאוד מאוד מתקשה לפתוח בשיחה עם ...בעלי בנושאים שמפריעים לי.
אני חושבת ומתלבטת ימים רבים לפני שאדבר עימו על נושא מסוים שמאוד מטריד אותי .
לפעמים אני מוותרת ובכלל לא מדברת איתו על מה שרציתי .
בעלי לא אדם אלים או משהו כזה....אבל לאורך השנים נוצרה מעין תחושה שהוא תמיד צודק בצורה זו או אחרת....או שתמיד מגיע לו יותר כי ...( לא משנה הסיבה ) .
ברור לי שאני צריכה טיפול פסיכולוגי (מעדיפה קוגניטיבי התנהגותי ) שייתן לי את הכלים המתאימים להתמודד עם זה ולפתוח בשיחה בנושאים שמפריעים לי מבלי לחשוש . אבל , רציתי לדעת אם כדאי לי ,במקרה זה , גם לקחת לפני השיחה כדור אחד של וואבן שיעזור לי להתמודד עם החששות שלי ביתר קלות ?
או אולי כדאי בכלל לקבל טיפול תרופתי יום -יומי כגון ציפרמיל /ציפרלקס....שיעזור לי להתמודד עם החרדה המאוד ספיציפית הזו .