מחשבות טורדניות

למדתי בישיבת הסדר עד לפני שנה אולם היו לי במהלך כמעט כל תקופתי בישיבה כולל הצבא מחשבות טורדניות שחשבתי שהם פשוט יעלמו לי מתישהוא, זה לא קרה והמשכתי לסבול עד שלא יכולתי יותר ופשוט נטשתי את הישיבה ונתקעתי בבית במשך שנה שלמה בלי רצון לעשות כלום, מהצבא שיחררו אותי על סעיף נפשי, אני יודע שאני סובל ואני רוצה עזרה, מה הם הפתרונות בשבילי והאם בכלל יש אפשרות שאני לא יחשוב את המחשבות האלה(שמלוות גם כמובן בחרדה כי הם לא ממש משמחות בלשון המעטה...) יותר?