טיפול פסיכולוגי

בוודאי!!! במיוחד גישה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). במהלך הטיפול בגישה זו ניתן לחקור את המחשבות בעוברות בראש ומשפיעות על התעוררות רגשות התסכול. ניתן לבחון גם את התגובה ההתנהגותית שלך למצב זה. כדי לשנות הרגשה כדאי לבחון מה עובר בראש וגורם להרגשה זו. כול זה ניתן ללמוד בטיפול CBT. זהו טיפול יחסית לא יקר, קצר וממוקד.
תודה על פנייתך לפורום,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,