הרגשה של "חוסר פוקוס" וחוסר עירנות

שלום לך,

ההרגשה שאתה חווה היא תוצאה של עישון חשיש שכנראה, שינה את האיזון הכימי במוח או הפעיל אזורים מסוימים במוח שגורמים לתחושה זו. הדבר בהחלט עלול להיות אפילו מעישון חד פעמי. כדאי לפנות להתיעצות פסיכיאטרית. לא כדאי לעשן סמים שוב!

בברכה,

זה משהו תמידי? =[ איך מתמודדים עם זה?

הדבר הכי לא יעיל זה לפחד ולהתרגש מהמצב. מה שאתה מרגיש מאוד לא נעים אבל לחלוטין לא מסוכן. כדאי שפסיכיאטר יבדוק אותך. אפשר לטפל בזה בהחלט. הטיפול יכול לוריד את עוצמת הסימפטום, להרחיק זמן בין התקפים של תחושת אי נוחות שאתה חווה עד שזה יעלם. הכי חשוב אל תתרגש מזה כי לחץ, מתח והתרגש מוסיפים דלק למצב ואז אתה מרגיש לופים חדשים של תחושות הלא נעימות ונדמה לך שזה לא יגמר ולא יעזוב אותך. מחשבות אלו גם מוסיפות דלק למצב וכך אתה מוצא את עצמך במעגל הקסמים בלתי פוסק. הפתרון הוא לתת לזה לעבור. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי משולב עם תרופות מאוד יעיל בהתמודדות עם מצבים כאלה. במהלך הטיפול ניתן ללמוד כלים ומיומנויות של התמודדות יעילה שבסופו של דבר תביא לצמצום משמעותי בסימפטומים.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,

קראתי על תופעה שנקראת "דה פרסונליזציה", ואני חושב שהתחושות שאני מרגיש, כל הניתוק, חוסר מיקוד, בכאילו "מציאות שונה" מאוד דומות לתסמינים של הדה פרסונליזציה. האם יכול להיות שיש לי את זה? אם כן, האם זה עובר? איך אפשר להעביר את זה?

ייתכן וזאת התופעה. ניתן לטפל בה על ידי טיפול תרופתי בשילוב עם תרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). במהלך הטיפול תלמד כלים ומיומנויות של התמודדות יעילה עם התופעה. זה עובר בעזרת טיפול.