שאלה לגבי טיפול פסיכולוגי

רם שלום,

הפגישות הראשונות הן פגישות הכרות, הערכה, אבחנה (פגישה 1 -2)
שלב שני הוא מיועד ללמוד כיצד ההחרדה שלך "מפעילה" אותך (2 - 4 פגישות)
שלב שלישי הוא שלב העבודה, בו בונים מדרג חשיפות למצבים מהם אתה מפחד ועושים חשיפה הדרגתית למצבים אלה (מספר הבגישות תלוי במצב החרדות שאובחנו בפגישות הערכה ובשלב השני). שלב זה הוא העבודה העיקרית. השלב הרביעי מיועד ללמוד כלים להתמודדות העתידית כדי למנוע הישנות של החרדות. השלב האחרון הוא המעקב (פגישות פעם בשבועיים, פעם בחודש).

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,