רעידות במנוחה ( בהקשר לחרדה ? )

שלום . אני בן 39 , נשוי עם 3 ילדים . בחודשים האחרונים פוטרנו אישתי ואני מהיי-טק , על כל המשתמע מכך . לפני כשבועיים- פלוס-מינוס- עברתי שבוע שבו הייתי תקוע עם מחשבות דיכאוניות ,דפיקות לב , חוסר תיאבון כמעט מוחלט, רגליים כבדות , ושינה לא שינה. לא הצלחתי לצאת מזה או להרגע. שמתי לב כי בישיבה-מנוחה (קריאת עיתון )קיים אפשרות לרעידות בידיים או ברגליים . לא תמיד ולא חזק אבל . דפיקות לב אני מרגיש רוב הזמן . אני מעשן כ-3-5 סיגריות ליום , לא כל יום . כאשר הבנתי שאני לא מצליח להרגע , פניתי לרופאת המישפחה ודיברנו . הבדיקה הראתה לחץ דם תקין , דופק תקין . החלטנו על כדור לוריוון - 1/2 לפני השינה ו- 1/2 כעבור 12 שעות . היום- לאחר כשבוע - יצאתי ממצב הדיכאון והמחשבות הלא טובות . הרגליים לא כבדות . אני אוכל עם תיאבון .אני מעסיק את עצמי רוב הזמן בדברים חיוביים ובילדים - אבל הרעידות במנוחה לא נעלמו לגמרי . אני תמיד מרגיש את זה עם דפיקות לב . אני ישן יותר טוב . אשמח מאוד לתגובה על כל הסיפור . תודה .