סובלת מדיכאון ומחפשת כיצד לקבל עזרה

שלום..
אני ערבייה מהמגזר הערבי ובגלל כל מיני לחצים בלימודים בחיים האישיים אני במצב רוח ירוד אני עם מחשבות טורדניות חששות וחרדות תמידיות.. וזה מוריד את איכות החיים שלי ..ואלו תחושות קשות במיוחד.
אני רוצה לפנות לפסיכולוג אבל אצלנו זה קשה וזה כ"כ לא מקובל מסיבה סיטגמתית בחבר'ה פרימטיבית..
אני בכל יום פוגשת בחורות שאני בטוחה שהן צריכות עזרה נפשית וסובלות מדיכאון אחרי לידה וזה הורס את הקשר שלהן עם ילדיהן ובעליהן אבל הן לא מודות ואין למי לפנות ..אחת אפילו דיברה איתי והגיבה שהיא "מפחדת שישלחו אותה למוסד .."-שזה מעיד שהיא מודעת לדיכאון ומודעת לתופעות שלו .. כל זה בגלל החבר'ה והעקרונות שמשחילה לנו.. הייתי רוצה לדעת אם יש פסיכולוגים עם עלויות נמוכות יחסית כי אפשר מבחיניתי ללכת לפגישה עם פסיכולוג בסתר כי חיי ואיכות חיי יותר חשובים מהחבר'ה ואין ברירה אבל בעלויות זולות כי אני לא עובדת ...
תודה