דיכאון מקווה שזמני

אני בת 30 ולפני חודש גילתי שיש לי שיער מיותר על הפנים , כל הפנים של התמלאו בפלומה ובמקומות מסויימים השיער יותר ככה ונראה לעיין - חזרתי מייד לקחת גלולות ואמרו לי שיכול לקחת 3 חודשים עד שהמצב ישתפר אבל בנתיים אני ממש בדיכאון ולא בא אפילו ללכת לעבודה אני בוכה בבית וכל שניה מסתכלת במראה ונראה לי שהמצב מחמיר, אין לי חשק לכלום וכל פעם שמישהו מדבר איתי (בעבודה למשל) אני ישר נלחצת שהוא נמצא קרוב מידי אלי ויראה את הבעיה ... אני כל הזמן מסתכלת על פנים של בחורות אחרות וכולן נראות לי חלקות ויפות . הביטחון שלי ירד בצורה מטטורפת - בקיצור לא יודעת מה לעשות , קראתי על הסרת שיער וכו' בכל האתרים באינטרנט אבל רק מהמחשבה שאני אצטרך להתחיל עם כל הבלאגן הזה עוד יתר מדכאת אותי... אני כמובן לא ישנה טוב וגם כשאני ישנה אני קמה עייפה ואני מרגישה שהבעיה שלי מטרידה אותי אפילו בחלומות, אני ישנה עם זה קמה עם זה והולכת לעבודה עם אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על זה . החיצוניות תמיד הייתה חשובה לי במיוחד הפנים.....
מה לעשות איך אפשר להתגבר על זה