איך יודעים אם אני בדיכאון???

אני לא יודע לומר בוודאות שאני בדיכאון אבל מזה שנים
אני מיתעורר כמעט כל בוקר עם מועקות בבטן ובלב
חוץ מזה בתקופה האחרונה {שנתיים אחרונות} חל הרעה במצבי הכללי
אני רואה שחורות כל הזמן ולא מצליח להאמין שיהיה כבר טוב
כבר קרה לי פעמיים שניכנסתי לדיכאון של יומיים בדכ בששיש שבת כי אני ואישתי שומרים שבת
דיכאון שהיה מלווה באפטיות ועצבות נוראית!
השאלה שלי האם אני במצב קליני או שאני סתם בבעסה מהחיים האלו?!
איך יודעים???
תומר