תחושת פחד בשנית

הי בוקר טוב
הבוקר התעוררתי לבוקר רע במיוחד ..... שוב תחושת פחד אמתיתי שאוחזת אותי פשוט מבפנים מתוך הבטן .... שוב תחושת מחנק.... בחילות ורצון להקיא...... המח שלי לא מפסיק לחשוב דברים רעים לגבי מחלה שעברתי לפני כשלוש שנים...... אני מטופלת בציפרלקס ולעיתים רק אם צריך גם בוואבן..... מה קרה ששוב חוזר הניגון הישן..... מאיפה זה בא.... ואיך עלי להתייחס אליו פשוט נמאס