יש לי בעיה בבקשה עזרה דחוף!!!!

הי לפני כמה זמן פרסמתי כאן מודעה, שכל פעם שיש לי משהו, אז כמה ימים לפני זה ,אני בלחץ חזק, מתח ,הלב שלי דופק חזק, אני לא נרדם בלילות בגלל זה ,וחושב על זה תמיד, וממש בקושי אוכל זה קורה לי עכשיו (זה התחיל מאתמול בבוקר) כי ביום ששי יש לי אירוע ,אני לא יודע מה לעשות עד אז ,אני ממש משתגע כבר ,זה קורה לי כל הזמן שיש לי משהו חשוב, אשמח לעזרה מה אני יעשה עד יום ששי? תודה רבה רבה!