שאלה דחופה

שלום לך. עניתי בתגובתי הקודמת. כדאי ללמוד טכניקות התמודדות עם התקפי חרדה ודפרסונליזציה ודראליזציה (תרפיה קוגניטיבית התנהגותית-מאוד יעילה במקרים האלו).
תרגישי טוב,
בברכה,

האם יש אנשים שעברו דפרסונליזציה ?? זה ממש חשוב לי כי הייתי ילדה מאושרת מלאת שמחת חיים שום דבר לא היה לי רע בחיים וזה נפל עלי כמו מכה שחורה..אני באמת חושבת שאם ייתכן וזה לא יעבור אין לי טעם לחיות!!! זה עושה אותי ממורמרת כל הזמן אני בוכה..ובנוסף לכך יש לי בן זוג שאני לא יודעת אם הוא יוכל להמשיך להתמודד איתי..אני פשוט נוראית בזמן האחרון..
מאז שקראתי ב"ויקיפדיה" על דפרסונליזציה הבנתי שבוודאות יש לי את זה ומה שכתוב שם נורא הלחיץ אותי!אני לא יכולה להשאר ככה בצבא-אני יוצאת משמה! אבל איך ממשיכים הלאה ? יש לזה פתרון סופי ?? בבקשה תענו על זה!!