התקפי חרדה ודכאון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

התקפי חרדה ודכאון
אורי
05/08/2009

שלום,
מזה כ3 שנים אני סובלת מהתקפי חרדה ומצב נפשי ירוד.
אני חייה בחרדה תמידית ונמנעת מלעשות המון דברים.

מפחדת להיות לבד.תמיד צריכה מישהו איתי.
לא נשארת לבד בבית ולא יוצאת לבד מהבית.
אחרת יש התקף קשה.

נמאס לי לחיות ככה.זה מונע ממני לחיות.
לא עובדת ולא עושה כלום עם עצמי עקב החרדות.

ניסיתי הכל.
טיפול פסיכולוגי+EMDR
טיפול תרופתי-רסיטל
הומאופ דבר עזר לי קצת אבל עדיין המצב אותו הדבר.

מה הפתרון?
יש טיפול מוכח ויעיל למצב?
אני מוכנה לנסות הכל רק כדי להחלים.
אני עומדת ללדת את הילד הראשון ואני עוד יותר בחרדה ובלחץ איך אני אתפקד כאמא ומה יהיה.

אשמח לכל עזרה..
תודה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
התקפי חרדה ודכאון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התקפי חרדה ודכאון
ד''ר אלונה גוברמן
06/08/2009

למורן שלום.
טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) קצר וממוקד עם או בלי תרופות יכול מאוד לעזור לך בהתמודדות יעילה עם התקפי החרדה ודיכאון. הרפיית נשימות הינו אחד הכלים להתמודד עם ההתקף. ישנם עוד כלים רבים שעליך ללמוד כדי לרכוש שליטה בחרדה בהווה ולמנע התקפים נוספים בעתיד.

מידע נוסף על חרדה והתמודדות איתה ניתן לקרוא בכתבה:
http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=8936
תרגישי טוב,
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום