אני כמעט בטוח שאני בדכאון...

שלום רב,
אני בן 25 ולכאורה אין לי מה להיות בדיכאון: אני נראה טוב לטענת חבריי, בוגר אוניברסיטת תל-אביב, יש לי כסף, אני רווק וגר לבד עם כלב שהוא כמו אחי הקטן. ולאחרונה, וזו תקופה שמלווה אותי מעל לשבועיים אני מרגיש אפס מאופס. התסמינים אותם אני חווה: אני כבר לא הולך לחדר כושר כי אין לי את האנרגיות הנפשיות, אני אוכל כמו משוגע ומשמין, אין לי כוח אפילו לתחביבים שלי, כשאני שותה אלכוהול (פעם ב..) אני מגיע למצב שאחרי כמות אלכוהול מסוימת אני לא מפסיק ולמחרת אני לא זוכר כלום, אני מעשן חשיש כמה פעמים בשבוע, אני כל היום עצוב, אני מתרחק מחבריי וממשפחתי, אין לי כוח לדבר עם אף אחד בטלפון, אני לא מצליח להתרכז בעבודה, אני לא מצליח לקום בבוקר ואני רק מחפש לברוח.
במקביל אני בטיפול כבר שנתיים אצל פסיכולוגית שאני נורא אוהב ולטענתה לא הגיע השלב בו היא ממליצה לי לגשת לפסיכיאטר אבל אני מרגיש נורא. נורא! נהייתי רגיש לכל הערה שאני מקבל ואני לוקח הכל קשה עם תחושת אכזבה עצמית ענקית וחוסר יכולת לעמוד בציפיות שלי מעצמי.
אני לא יודע מה לעשות...
נ.ב: רק לצורך הבהרה, אין לי ולא יהיו לי תחושות אובדניות.
אני רוצה לדעת איך אני מתמודד מול עצמי ואיך אני מרים את עצמי מהרצפה.
תודה