פוסט טראומה דיכאון וחרדה

לצוות שלום רב,

אני בחור בן 26,לפני 8 שנים עברתי אונס וניסיתי מספר טיפול אצל פסיכולוגים שלא היה איתם תקשורת מכיוון שהם דיברו איתי על הילדות שלי ולא בתכלס על האירוע שעברתי ואיך לצאת מזה.
אני כיום היפוכנדר ברמות גבוהות,כל 4 ימים נמצא אצל הרופא משפחה,כולם במרפאה מכירים אותי.אני עושה לעצמי שם רע מאד.וזה מאד מתסכל אותי.הראש כואב,הגוף בחילות.לא חושב שאצליח עוד להמשיך לתפקד ככה.זה לא תיפקוד,אני נמצא בבית בלי מסגרת,ההורים לוחצים עליי למצוא עבודה אבל אני לא מסוגל כי אני לא מתפקד בגלל החרדות שמשתקות אותי.לאחרונה יש לי כאבי ראש חזקים בעיקר באזור המצח והראש למעלה קודקוד הראש,כמו גלים וזרמים .הנשימה שלי אני כבר מרגיש שאין לי אוויר לנשום במהלך כל היום .ופחד להשתגע,מרגיש לא מציאותי כאילו הגוף והנפש שלי לא מחוברים יחד לא יודע איך להסביר .בקיצור מפחד להשתגע.וחולשה .אני מאד רוצה ללכת לטיפול התנהגותי קונטגיבי אבל לא יודע היכן ללכת למטפל אחד על אחד או לקבוצה.והאם למישהו שמסומך לטפל באנשים שעברו טראומה או כל פסיכולוג שעושה טיפול התנהגותי קונטגיבי.מה שגם המחיר יקר מאד .ואני לא עובד.אז לא ממש יודע איזה אלנטרטיבה יש.
אשמח לקבל עצות .