פוביה חברתית

אני סובלת מסוג של פוביה חברתית. במצבים בהם אני מרגישה לא בנוח כמו בעת שאילת שאלות את המרצה באוניברסיטה או כאשר תשומת הלב מופנת אלי בנוכחות אנשים זרים אני נהיית "אדומה". מן פלאש שבתבטא בפנים ובחזה. זה לא קורה כשאני נמצאת עם אנשים הקרובים אלי. ניסתי טיפול פסיכולוגי אך זה לא עזר לי. אשמח לדעת אם ישנן שיטות טיפול יעילות ומהירות לתופעה זו ואם לדעת רפואה סינית יכול לסייע.
תודה,
רותם