דיכאון וחרדה

שלום רונה ...
כמו שרשמתי בכותרת אינני רופא או פסיכולוג אך באמתחתי לצערי הרב ניסיון מר של 10 שנים עם אפיסודות באות וחולפות של דיכאון לא קל , השתמשתי בהרבה תרופות ולשאלתך בוויפאקס השתמשתי פעמיים בשניהם בתקופות ארוכות , פעם אחת לפני מספר שנים במשהו דומה מאוד שקראו לו אפקסור ולפני שנה התחלתי להשתמש שוב בוויפאקס XR 75 בדיוק כמו שלך (קופסא כסופה גדולה...XR - אומר שיחרור איתי של התרופה) . אני יכול לומר לך שזו תרופה מאוד טובה וחזקה מאוד, עלי היא התחילה לפעול בפעם הזו אחרי שלושה שבועות עד חודש וזה רק הלך והשתפר ... אחרי חודשיים חודשיים וחצי הרגשתי מעולה ... ואני מאמין שגם את תרגישי כך ...
ותחזרי לחיים תקינים ... לעשות את כל מה שעשית לפני ...
אם תירצי שהתרופה תשפיע מהר יותר את צריכה (ומי כמוני יודע שזה קשה מאוד...) לקום כמה שיותר מוקדם לעשות הליכה ברגלאו כל פעילות ספורטיבית אחרת (אולי שמצב רוחך ילך וישתפר...תצאי החוצה...כי אני יודע איך זה להרגיש ולהראות דיכאוני ולפחד לצאת החוצה שכולם יראו אותך בדיכאון וירכלו עליך ואז אתה נישאר בבית כי לא נעים לך והבדידות מכניסה אותך יותר לדיכאון ... כמו מעגל קסמים).
דבר נוסף זה לעסיק את עצמך בפעילות לא רק מוחית אלא גם תעסוקתית פיסית (לא חובה עבודה מאומצת) אלא לסדר דברים קטנים בבית , לגרף את הגינה (בקטנה ...לא עם מעדר וכאלה ...רק בשביל לזוז...)
אם את יכול לצאת ולהיפגש ולשוחח עם חברים טובים זה יעזור גם כן אבל לא על מצבך ... על כל דבר אחר...זה נותןר לפחות לי ...פורפורציות לגבי החיים ולמה לי לא לדאוג ולהיכנס לדיכאון בגלל "המצב העגום שלי" ...
אני מקווה שעזרתי רונה ...ליבי...ליבי ... איתך ...אין לך מושג כמה ...
עד לפני שבועות מספר אני הייתי במצב גרוע ממך ועכשיו מצבי תודה לאל יותר טוב ...
ואני מאמין שב"ה האפקסור יעזור לך...תני לו צ'אנס...
שלומות לך ...
ירון

עם ויפאקס XR (שזה מה שאני לוקחת כבר כמה חודשים) מתחילים להרגיש טוב פחות או יותר שבועיים מתחילת הטיפול וזה משתפר מיום ליום. את כבר בחצי הדרך כי כתבת שתופעות הבכי והחרדות חלפו. תחזיקי מעמד, תעסיקי את עצמך ואני בטוחה שתוך כמה ימים תרגישי הרבה יותר טוב.

שלום רב
אבקש לקבל תשובה לשאלותי גם מפסיכיאטר
תודה

רונה שלום,

אני מאוד שמחה לשמוע שהתרופה משפיעה לטובה ואת מרגישה שיפור. ייתכן ויחלפו מספר שבועות עד שההשפעה תורגש במלואה. במידה ובמשך כחודש על המינון הטיפולי עדיין תרגישי סימפטומים כדאי לפנות שוב להתיעצות עם הרופא המטפל. בדרך כלל במקרה כזה נוטים לעלות את המינון של התרופה עד למינון האפקטיבי.

בנוסף, חשוב לציין שהדרך היעילה ביותר להתמודד עם המצב זה שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). זהו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תלמדי כלים של שליטה במצבך בהווה וגם לטווח הארוך. שליטה זו מאפשרת מניעת גלים חוזרים של הסימפטומים.

בהצלחה,