חרדה והתמודדות

שלום.
אני בת 23 חיה וסובלת מהתקפי חרדה שתקופות גם לא מרפים ממני.. אני חיה אותם נושמת אותם וזה גם מגביל בהמון סיטואציות.
חיפוש מקןם עבודה ושהייה ממושכת ונורמלית מה שלא קורה בעקבות כך.
אני סובלת בחורף בעיקר המוןןןן... איך שמתחיל חורף זה חוזר אלי.
יש לי חבר והוא לא יודע מה קורה לי , או שהוא לא רואה או שהוא פשוט מתעלם היות והוא לא רוצה להלחיץ.
הייתי רוצה לדבר עם אנשים שמרגישים כמוני, שהשאיפות שלהם והחרדות שעומדות להם בדרכם גורמות להם לאבד את שפיות דעתם
כי אני כבר חנוקה , רע לי, אני מרגישה שאין לי מוצא
כל הסימפטומים שקראתי פה זה כלום לעומת מה שקורה לי..:(

אשמח לקבל תגובות.. תודה.