קלוסטרופוביה

שלום אני בת 22 סובלת ממקומות סגורים. זה לא שאני מרגישה שהחדר נסגר עליי אני פשוט נלחצת מזה שאין חלון או דרך יציאה לאויר.להיות כלואה.. ואז אין לי אויר וחם לי, והאוזנים נסתמות לי ואני נכנסת לפאניקה.

בעוד חודש אני טסה לתאילנד טיסה של 11 שעות ואני יודעת שאחטוף פאניקה בדקה שהוא יסגור את הדלתות. להיות כלואה 11 שעות בתוך הצינור הזה.

שמעתי שיש כדור או טיפות שיכולות להרגיע או להרדים. אני מעדיפה משהו טבעי ולא משהו שיזיק לי לגוף כמה שפחות תופעות לוואי.. אני עדין רק בת 22 ושוקלת 45 וכדור עם מינון גבוה יכול ממש להזיק לי.

האם יש משהו שיכול לעזור לי?

תודה

שקד