טיפול בחרדה

שלום אני בת 23,נשואה, שנה שעברה תקף אותי התקף חרדה איום שבו היו הזעות דפיקות לב מואצות וקושי בנשימה...
אני מטופלת ברסיטל 20 מ"ג, יום כן יום לא לסירוגין
וכרגע אינני מרגישה צורך בטיפול ולעיתים שוכחת ליטול את הגלולות, שמתי לב שחלק מהסימפטומים חוזרים לאחר ההפסקה ולכן אני מתמידה לקחת..
אם אני ובעלי מעוניינים בכניסה להריון האם נטילת הכדולים עלולה להפריע ולשבש את בריאות העובר?
נושא זה מטריד אותי מכיוון שאני גם לא מעוניינת להיות תלויה בכדורים במשך חיי.. האם טיפול בשיטה ההתנהגותית יכול לעזור? גם אם אינני חשה בתופעות חרדה? רק כדי למנוע את הבעיה?