אלונה בקשה תעזרי לי

לדין שלום. צר לי על הרגשתך! נראה שאתה זקוק לעזרה ולתמיכה רבה. אני מאוד ממליצה לפנות לעזרה מקצועית.
ישנם מקומות של בריאות הציבור בהם ניתן לקבל טיפול חינם (פסיכולוגית, פסיכיאטרית או אולי אתה זקוק גם לעזרה של עובדת הסוציאלית) או באופן פרטי. בנוסף,טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) הינו קצר מועד, ממוקד ומאוד משימתי. במהלך הטיפול תוכל ללמוד כלים ומיומנויות להתמודדות עם מצבך.
תרגיש טוב,
בברכה,