מה אני צריך לעשות?

שלום שמי רועי אני בן 28 לפני 4 שנים בלי שום התראה מוקדמת נתקפתי בהפרעות חרדה קשות שכללו לחצים בחזה הרגשת שריפה בכל הגוף כאבי ראש עזים הייתי אצל רופא המשפחה והוא אמר לי שאלו הפרעות חרדה ונתן לי פאקסט לקחתי את הפאקסט למשך שלושה שבועות והפסקתי מחשש להתמכרות במשך כל ארבעת השנים האלו התחתנתי הייתי בחו"ל ,אבל חשוב לציין שגם במשך ארבעת שנים אלו היו לי חרדות לא קשות כמו הראשונות אבל היו ואיך שהוא זה חלף ושוב חזר לאחר כמה חודשים. לאחרונה (בשנה וחצי האחרונות ) אני נתקף שוב בחרדות והתווספו לזה גם פחדים אני פתאום מפחד מגבהים או מדברים גבוהים ,ממרחבים פתוחים כשאני נוסע ברכב יש לי סחרחורות ואני מפחד שלא ליפול וגם ישנם גלי חום ברגליים ובבטן . יש לציין שאני עובד בעבודה לא קלה נפשית המלווה בחוסר שינה וגם אני המפרנס היחידי בבית וקשה לנו מאוד ואין לי עזרה מהורי אלא רק בקשות ברצוני לדעת מה עלי לעשות בכדי להפטר מתופעות אלו ולחיות חיים נורמלים ללא פחדים וחרדות המשתקות את חיי האם זה טיפול תרופתי ? והאם הוא לא יעשה אותי משוגע? בתודה רבה רועי