זעקה לעזרה

גיל שלום,

צר לי שמשפחתך אינה אמפתית למצבך, אך באיזשהו מקום הם צודקים - עבודה, עיסוק, עיניין בחיים עוזרים מאוד בהתמודדות עם דיכאון. מובן גם שבמצבך יהיה לך קשה להניע את עצמך לפעילות אך בטיפול בדיכאון יש כלל: קודם עושים ואחר כך מרגישים שיפור! אנשים שסובלים מדיכאון נוטים לחשוב באופן מוטעה שקודם הם ירגישו שיפור ומצבם ואחר כך יתחילו לעשות דברים. כאמור זו טעות! אל תתיאש! תמתין לתור לפסיכולוג. בינתיים הייתי מציעה לך לקרוא ספר "בוחרים להרגיש טוב" של דוויד ברנס.

אשמח לענות על שאלות נוספות
בהצלחה!!!

כנס לאתר[a href=http:// id=link] www.dikaon.com [/a] ותמצא מרפא לבעיתך.