סוג של חרדה

סיון שלום,

הככול הנרא, אישפוז שעברת נחווה אצלך כאירוע טראומתי במידה מסויימת. באופן טבעי, אנו נוטים להמנע מהיות שוב במצבים כאלה ומפחדים מכול דבר אפילו קטן שמזכיר או עלול להוביל לחווה טראומתית שוב. העניין הוא, שכאבי בטן ושלשולים הם סימפטומים של חרדה ויכולים להופיע בגלל שאת מפחדת. כלומר, כתוצאה מהפחד את עלולה להרגיש את מה שממנו את מפחדת (כאבי בטן ושלשולים).
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חרדות היא פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT). במהלך האיפול תלמדי לא להגביר את החרדה ולשלוט בה בהווה וגם לטווח הארוך.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,