חרדות איומות

אני סובלת מחששות נורא גדולים , פחדים וחרדות , בעיקר על הילדים שלי , כבר לא נעים לי מכולם , אני האמא הכי דאגנית בשכונה , תמיד עוקבת אחרי הילדים , ואם הם לא עונים לי בפל' אני נכנסת ללחצים , מתחילה לדמיין שאולי קרה להם משהו , (בני 13,11,8) אני מגיעה למצבים שאפילו כאילו בא לי להשתין , מרוב הלחץ על הילדים. במיוחד הילד הקטן , אני לא נותנת לו , כמעט , ללכת לחברים. תמיד החברים באים אלינו.
גם לבעלי אני כמעט ולא מרשה לקחת את הילד , ואם כן אז אני מציידת את כולם בפלאפונים , לא עוברות עשר דקות אני כבר מתקשרת לשאול אם הכל בסדר.
נמאס לי מעצמי !!!!!!!!! אני ממש סובלת מעצמי !!!!!!!!
היום הייתי אצל רופאת המשפחה והיא נתנה לי מרשם לכדורי ציפרלקס. אני פוחדת להתמכר לכדורים.
מה לעשות ? אני לא מאמינה בשום דרך אחרת . האם יש לכם עצה בשבילי ?
אודה על כל תגובה
רינת