עזרה

זה כולל ערפול מוחי
ואני מקבל עכשיו צפרלקס ולורוייון ביומיים האחרונים

שלום לך,

רוב הסיכויים שתחושות שאתה מתאר קשורות ללחץ. עברת תקופה לחוץה ואלה הם הריקושטים. כשאתה לחוץ מההרגשה זה מגביר עוד יותר את הלחץ והלחץ מגביר את התחושות. כך, אתה מוצא את עצמך במעגל הקסמים של הלחץ שבו קיימת השפעה מעגלית של רגשות ומחשבות והתחושות אלה על אלה.
טיפול תרופתי עשויי לעזור. בנוסף, פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) בשילוב עם ביופידבק מסייעת מאוד. כלים שרוכשים ב CBT עוזרים להישטלת על המצב ולעצור את המעגל ההרסני.

תרגיש טוב,
בברכה,
ד"ר אירנה נתנאל

תודה רבה
אך האם זה ילווה אותי כל החיים ? החשבה של התמודדות כזאת מפחידה אותי.
האם זה משהו זמני - שהגוף שלי תשוש ולחוץ ולאחר טיפול אוכל לחזור לחיים נורמלים ?

כמובן שזה לא לכל החיים. תחושות אלו אופיניות למצבי לחץ. כאשר הלחץ ירד יעלמו גם התחושות. זה עובר. הכול יסתדר!!!!

האם יתכן כי אני חווה דה פרסונלינצי
כי איני לחוץ - ומרגיש חרדה - רק חולשה -סחרור וניתוק וריחוף מסויים- כאילו אני בחלום
קראתי שישנם אנשים שלא יצאו בהפרעה זו כל חייהם
האם נכון או טיפול תרופתי יטפל בבעיה זו.

שלום לך,

תופעה זו מוכרת, שכיחה למדי ואופיינית למצבי חרדה. טיפול תרופתי מצמצם ואף מעלים את התופעה. בנוסף, חשוב לציין כי ניתן ללמוד כלים להתמודדות עצמית עם המצב. לעיתים קרובות מאוד התנהגות לא נכונה ותגובות טבעיות אך לא נכונות עלולות לחזק ולקבע את התופעה. לכן, בנוסף לתרופות חשוב ללמוד כלים להתמודדות יעילה עם המצב. כלים אלו ניתן ללמוד בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT). זהו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל.

בברכה,