חשש לדלקת במעי סובלת מעצירויות קשות

שלום
אני סובלת כבר כשנה מעצירויות ושלשולים לסירוגין ביצעתי בדיקות דם כל 4 חודשים ולפני כ4 חודשים ישנו חשש לדלקת במעי.
בעוד כ3 שבועות יש לי בדיקה קולונוסקופיה, אך מצבי מידרדר בשבועות האחרנים ואני סובלת מעצירויות קשות אני לא מתפנה בכלל לשירותים , אין לי רפלקס או צרוך להתפנות ולכן אני מגיעה למצב שהבטן שלי מתנפחת כמו אישה בהיריון .
אני אשמח לדעת מה מומלץ לאכול וממה יש להימנע ??לפעמים אני לוקחת נרות גליצרין כדי לאפשר יציאה .אני רגישה לחלב ולגלוטן ולכן אני אוכלת לדוגמא ביצים דגים פריכיות אורז מעדני אקטיביה ( שלא מציקים לי ) פירות ירקות וחלב סויה אילו בעיקר הדבריפ שאני אוכלת.
אשמח שתחזרו אליי בהקדם הפשריי תודה מראש ויום טוב.