להוריד 5 קילו ב 5 שבועות

הי סיון
לא מכירה את התכנית, אבל ממליצה לך לא ליפול בפח ולשלם על תכניות כאלו ואחרות המציעות ירידת משקל מהירה לטווח קצר. מה קורה אחרי זה? מה קורה אחרי 5שבועות כשמפסיקים עם הדיאטה/הטיפול?
ירידה משקל בריאה צריכה להיות הדרגתית ואיטית, ולכלול תפריט מאוזן , ולא דיאטה קיצונית שלאחריה אנו חוזרים למשקל הקודם ועם ריבית. בנוסף , ירידה מהירה מדי במשקל בד"כ נובעת מאיבוד נוזלים ופירוק מסת שריר, ולא מירידה במסת השומן, הדורשת השקעה מרובה יותר.

לידיעתך...