לרוני

אם את מנסה לבקש ממני המלצה לדיאטת פלא שתרזה אותך בחודשיים ב 10 קילו ותגרום לדיאטת כאסח. את טועה!
אין כזה דבר דיאטת פלא. ודיאטת כאסח, כפי שבטח הבנת על עצמך, אולי עוזרת לתקופה קצרה, אבל היא מאוד מסוכנת ולא מחזיקה מעמד לאורך זמן. לא ניתן ולא כדאי להתמיד עם דיאטה כזו.
אני ממליצה לך, להתייעץ עם דיאטנית בקופת החולים שלך, וביחד איתה לגבש אסטרטגייה לירידה במשקל, בריאה, כזו שתוכלי לעמוד בה, ולהצליח לאורך שנים.
ירידה בריאה ומומלצת היא ירידה של 0.5 קילו בשבוע. עם הדרכה נכונה, בחירת מזונות נכונים והתמדה בפעילות גופנית שאת מבצעת, תוכלי לעמוד בזה בהצלחה. דיקור באוזן יכול לעזור, בעיקר מבחינה פסיכולוגית, אבל הוא יכול להשתלב בדיאטה ולא להחליף אותה.
בהצלחה נעמה