איך זה יכול להיות? מה לעשות?

מה גובהך ומשקלך הנוכחי? בת כמה את? האם ערכת בדיקות דם?

הגובה שלי הוא 168-9 משקל 59 אני בת 16 וחצי...
עשיתי בדיקות דם חסר לי ויטמין D,חומצה פולית, ברזל, והורמונים מעט נמוכים.
אני יודעת שאני במשקל תקין, אבל אני עדיין יכולה לרדת 2-3 קילו..
אני יורדת במשקל רק בצום מוחלט עם מים.
אם אני אוכלת 300 קלוריות במקרה הטוב מה שקורה זה שאני פשוט לא עולה אבל גם לא יורדת.
אולי יש מאכלים מסויימים שאני צריכה להימנע מהם?
אני גם אוכלת מאכלים דיאטטים כמו חלב דל, יוגורט 0%, סוכרזית וכו'...
תודה

חמודה, עם כל הכבוד , זה לא הפורום המתאים לשאלות אלו. זה פורום תמיכה בדיאטה לאלו שיש להם מה להוריד..שאלות אלו מתאימות יותר לפורום הפרעות אכילה שם עונים לאנשים שנמצאים במשקל תקין או מתחת לו ורוצים לרדת עוד במשקל, מה שאומר שיש להם תפיסה לקויה של גופם/ן.

זה לא קשור להפרעות אכילה.
ירדתי 30 קילו.
אני לא מצליחה להוריד את ה3 האחרונים.

מניסיוני זה בלתי אפשרי. הגוף שלך הגיע לאיזון תסתפקי במה שהשגת עד כה ותהני מגופך ומהשינוי שעשית. חוסר שביעות הרצון בגלל אילו 2-3 ק"ג פשוט מקלקלים לך .