עזרה ממנהלת הפורום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עזרה ממנהלת הפורום
אמיר
07/08/2012

היי
אתמול הייתי בסופר וקניתי פסטה, הבעיה שיש כל כך הרבה סוגים של פסטות ככ שקניתי 5 סוגים שונים של פסטות, פסטה ארוכה, פסטה שבלונית וכו'.
האם כל הפסטות האלה הם טובים?

שאלה אחרת- כשעה או כשעה וחצי לפני אימון גופני יש שממליצים על אכילת סנדביץ עם מעט חלבון.
בדרך כלל אומרים שהסנדביץ אמור להיות מלחם. אם אני רוצה לגוון מעט ובמקום לחם לאכול לחמניה עם מעט חלבון(נקניק, גבינה,וכו'). כשעה וחצי לפני הפעילות זה יהיה טוב?

תודה לך

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עזרה ממנהלת הפורום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עזרה ממנהלת הפורום - תגובה
עינת לב ארי
07/08/2012

הי.
אין הבדלים בין סוגי הפסטות מבחינת המראה שלהן: ארוכות, קצרות, מסולסלות וכדומה. מה שמבדיל בין הפסטות זה סוג הקמח מהן הן עשויות:
אם מקמח חיטה, קמח אורז, קמח שעועית( כן, יש כאלו), קמח מלא, קמח מחיטת דורום ( זן של חיטה העשיר בחלבון), קמח כוסמין וכדומה.
לגבי מה לאכול לפני אימון התשובה היא שאתה יכול לאכול לחמניה עם נקניק דל שומן או גבינה לבנה.. הגוף שלך כבר יגיד לך מה עדיף במהלך האימון. תקשיב לו!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום