לשמור על דיאטה בחופשה

הי, בדיוק כמו שאמרת: לאכול טוב מבלי להגזים.
בסה"כ האוכל בבית מלון דומה לאוכל בבית: בארוחת הבוקר מגוון גבינות, ירקות, לחמים, ביצים, דגני בוקר,דגים ומיצי פירות. בצהריים: מנות חלבוניות( דגים עוף בשר וכדומה)+ מנות פחמימניות(אורז, תפוחי אדמה, פסטות, בורגול) ,סלטים וירקות מאודים(הקינוחים הינם פרווה) ובערב: תלוי ביום, בדרך כלל ארוחה חמה כמו בצהריים. אם רוצים, ניתן להמשיך ולשמור על אכילה שפויה גם בבית מלון. הקושי, כפי שזיהית אותו, הוא במגוון ובשפע, מה שאין לנו בבית ועל כן סביר להניח שנרצה לאכול יותר. אני מציעה שתפרגני לעצמך לאכול יותר מהרגיל בבית אך תבחרי במנות שאת באמת אוהבת וחבל לך לותר עליהן כמו כן הרבי באכילת ירקות וסלטים שבבתי המלון מצויים במגוון עצום ומענין. בין הארוחות המנעי מלאכול והרבי בפעילות גופנית , הליכה וטיול רגלי באיזור.
שתהיה לך חופשה נעימה.
עינת