תרס ננסי וגזר גמדי

תירס ננסי/ סלק/ גזר מכילים בערך 40-50 קלוריות ל100 גר
פלפל מכיל פחות בערך 20-25 קלוריות ל100 גרם

בברכה

כתבת שפלפל אדום מכיל מעט יותר התכוונת שהוא מכיל 70 קק"ל ל 100גרם או רק 20 קק"ל ל100 גרם ?

לגבי תירס ננסי , כתוב על אריזה של תירס ננסי משומר שב- 100 גרם יש 27 קק"ל אז מה נכון ? שיש בו 27 קק"ל ל-100 גרם או 50 ?

תודה רבה מראש

הכוונה שבפלפל יש פחות קלוריות (תיקנתי את מה שכתבתי).
לגבי תירס, מה שכתוב על האריזה הוא המדויק יותר...

לגבי כל ההתעסקות בספירת קלוריות, מניסיוני בעבודה עם לקוחות אשר ספרו קלוריות, זוהי שיטה לא מוצלחת כל ההתעסקות המיותרת הזו בספירת קלוריות או נקודות. מי שמעוניין לרדת במשקל ולשמור על השגיו צריך להקפיד לאכול מסודר (ולא לדלג על ארוחות) מכל קבוצות המזון כולל פחמימות, חלבונים, ירקות ופירות וכמובן מעט שומנים ולהפחית או להימנע מקבוצת הממתקים החטיפים והשתייה המתוקה. כל שאר השיטות לא עובדות, לפחות לא לטווח הארוך.

בהצלחה