תפריט נכון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תפריט נכון
בת 17.5
10/05/2013

שלום,
תפריט-(לא כולל שבת:)
בוקר- תה + 3 פריכונים (8 קלוריות ליחידה)
בשעה 10- לחם/לחמניה עם גבינה/חביתה + ירקות
עד ארוחת צהריים- פרי,ירק
ארוחת צהריים בערך ב-15:00- שניצל/מרק/פירה/ספגטי/קציצת ירק- לוקחת במינון נורמלי - למשל שניצל אחד וכף פירה עם ירקות
ארוחת ערב - פריכית + גבינה/קוטג+סלט
או חצי כוס קורנפלקס עם חלב

המשקל שלי - 49.5 וגובה - 1.59

זה בערך התפריט השבועי שלי- הוא בסדר?
שאלה נוספת- אם אני מקפידה במהלך השבוע ובשבת אני אוכלת פרוסת עוגה זה בסדר?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תפריט נכון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תגובת המשך
בת 17.5
12/05/2013

תודה רבה,
אקח זאת לצומת ליבי:)!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה קטנה
בת 17.5
12/05/2013

אמרת שהתפריט שלי הוא בערך עם 900 קלוריות וזה לא טוב..אז לכמה קלוריות ביום אני צריכה להגיע?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה קטנה - תגובה
סיון דוד
19/05/2013

לא פחות מ-1200 קלוריות ליום
אבל שוב, לא ממליצה לספור קלוריות אלא לאכול מסודר מכל קבוצות המזון.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום