מתוק

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מתוק
הילה
06/04/2008

שלום,

אני מתחילה דיאטה, ןהייתי מעוניינת לדעת האם אכילת ממתק אחד ביום מותרת ואם כן איזה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מתוק

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ממתק ביום
רוני גוטליב
06/04/2008

שלום לך,
אכילת ממתק ביום אכן מותרת ואף כדאית. מחקרים מראים שדאטה שבה חוסכים מאכל אהוב לאורך זמן לא מחזיקה מעמד, ובנוסף המשקל עולה לרוב אפילו יותר.
נסי לגוון כל יום בחטיף במבה קטן, שורת 4 ריבועי שוקולד, מיני חטיף שוקולד, קרקר עם ריבה, חטיף אנרגיה, מעט פופקורן או כל מאכל אהוב אחר. נסי לשמור על כמות לא מופרזת.
אל תוותרי על מה שאת אוהבת, כי רק תרצי אותו ככה יותר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום