פסח-אמאלה

היי,
הרבה זמן לא כתבתי פה :)
מקווה שזוכרים אותי..
אז ככה,
שבוע הבא פסח,ואני מ=ת=ה מפחד,
כל המצות האלה,המטוגנים האלה,העוגיות האלה,המאכלים עטירי שומן =|
אז רציתי לקבל קצת טיפים איך לא לעלות במשקל בחג,
כי אני יודעת שאם אני יעלה אפילו טיפה אני יכנס לדיכאון ויתחיל שוב עם הסיפרת קלוריות המטורפת
עשיתי דרך ארוכה במשך 5 וחצי חודשים,
זה הזמן הכי ארוך שהצלחתי לשמור על המשקל שלי ואני מתכוונת להמשיך ככה,
אבל אני מפחדת שהפסח הזה יהרוס לי הכל,
את חנוכה עברתי בשלום,את ט"ו בשבט עברתי בשלום וככה גם פורים,
אבל פסח זה חג ארוך עם המון ארוחות אני לא יודעת איך אני יתמודד עם כל האוכל הזה =\\
ברור לי שאני לא חייבת לאכול כל מה שכולם אוכלים,ואני צריכה לשלוט באוכל ולא האוכל בי,
אבל שאתה רואה כל כך הרבה אנשים אוכלים ונהנים איך אפשר שלא..
אשמח לתשובה .