זהו החלטתי אני רוצה להרזות.

חסרים הרבה נתונים לגבייך, כגון בת כמה את? , מה גובהך ? ומה מצבך הבריאותי? אך מה שברור שעוד דיאטה לא תעזור לך. אולי טפול באכילה רגשית? אולי ניתוח בריאטרי ( "קיצור קיבה")? יעזרו לך?

קודם כל, מאחלת לך בהצלחה עם ההחלטה. זה בהחלט הצעד הראשון.
חשוב שתדעי שאין נוסחת קסמים שאומרת "אוקיי, אם היא החליטה, אז מגיע לה לרדת במשקל". זה הרבה עבודה ושינוי של אורח חיים. תבני לעצמך תפריט מסודר, תתחילי לעשות ספורט בהדרגה. אני יודעת שקפה ירוק מזרז את החילוף חומרים וככה עוזר לרדת במשקל (אפשר לשתות את זה, או לקחת בכמוסות כמו של סופרהב כי ככה זה יותר מרוכז).
והכי חשוב- תיכנסי לקבוצה כלשהיא, כי יש כאן כמו שהדיאטנית אמרה, אלמנט רגשי חזק מאוד.... אני אישית חברה בקבוצת הפייסבוק של בנות מרזות ביחד. קבוצה אינטימית מקסימה, יקבלו אותך בברכה עם המון תמיכה וחיזוקים.
בהצלחה!

שירה מי הדיאטנית שמנהלת את הקבוצה?

אני גם שמעתי על קפה ירוק כמסייע לשריפת שומנים ולחילוף חומרים.
לגבי הקב' "בנות מרזות ביחד", אני גם כותבת שם וקוראת מדי פעם, לפי מה שאני יודעת מי שהקימה את הקב' זו לא בעלת מקצוע אלא מישהי שפתחה אותה במטרה לתת תמיכה וטיפים מניסיון אישי של בנות המנסות לרזות. מוזמנת להצטרף (:

ועל מנת לקחת אחריות על ייעוץ , במיוחד בתחום כה רגיש כמו טפול בעודף משקל, צריך ניסיון והכשרה של דיאטנית קלינית מוסמכת ומוכרת ע"י משרד הבריאות.
אני מציעה לכל מי שבריאותו חשובה לו ( הנפשית והגופנית) להתרחק מקבוצה זו. זה לא רציני ומסוכן.

על מנת לקחת אחריות על ייעוץ , במיוחד בתחום כה רגיש כמו טפול בעודף משקל. רק דיאטנית קלינית מוסמכת שקבלה הכשרה מתאימה, רשאית לתת ייעוץ.
אני מציעה לכל מי שבריאותו חשובה לו ( הנפשית והגופנית) להתרחק מקבוצה זו. זה לא רציני ומסוכן.