אוף רוני

מבחינת משקל אני ירדתי..ואנשים אומרים לי שרזיתי..אבל אני לא רואה את זה,אפילו לא במידה במכנסיים! .שקלתי 58 ועכשיו אני שוקלת 52.5..גובה שלי הוא 1.60....אני רוצה לרדת עוד 3-4 קילו בערך..
אני מרגישה מלאה..!!אני לא יודעת למה..אחרי סלט אפילו אני מרגישה שהבטן שלי מתנפחת ושוב היא יוצאת החוצה...ואז אני אומרת לעצמי,אבל עשיתי דיאטה והשקעתי כלכך הרבה מאמץ!למה הבטן שוב יוצאת החוצה?!?!??!(אני מתאמנת במכון כושר).
גם החילוף חומרים שלי מאוד מאוד איטי...אז האמתי שאני כבר לא יודעת מה לעשות..
אני אפרט לך בערך מה אני אוכלת..

בוקר:(הפסקת עשר) לחם קל עם קוט'ג 3% וירקות חתוכים.
צהריים:ירקות מאודים,וירקות חיים.(לפעמים עם פריכית)..לפעמים גם עוף..
ערב:ירקות+גיל,או מעדן

יש משהו שאני צריכה לשנות?
ודרך אגב ירדתי את זה בחודשיים...
בבקשה רוני תעזרי לי אני רוצה לרדת את מה שנותר לי,איך אני עושה את זה?אין מצב שאני חורגת מהתפריט...אפילו לא פעם בשבוע