תמיכה בילד

הי
את בהחלט נוגעת בנקודה מאוד משמעותית בקשר שבין ההתנהגות ההורית שלנו בנושאי מזון ואורח חיים לבין מה שאנו מעבירים אל הילדים שלנו.
אין ספק שמתן דוגמא לחיקוי עבור הילד היא מאוד משמעותית. חלק ממנה זה לאכול אוכל בריא ( מה זה בריא זו כבר תורה שלמה למשל: לשתות מים ולא מיצים , לאכול אוכל ביתי, להמנע עד כמה שניתן מאוכל מעובד, לאכול מסודר, לאכול ארוחות משפחתיות, על יד שולחן ללא מסכים) ולצאת לפעילות גופנית תוך שימת דגש על ההרגשה הטובה שזה גורם לנו והשמירה על הבריאות (להבדיל מדגש על לא על שינוי מבנה הגוף ( חיטוב) או הרזיה). אלו מפחיתים מההנאה ויוצרים תגובה הפוכה.
כמו כן יש לתת הרבה חיזוקים חיוביים לילד כאשר הוא אוכל כראוי . גם על מראה גופו ועל מי שהינו. ילד שגדל עם בטחון עצמי, גם אם מימדי גופו אינם תואמים את הרצוי, הסכוי שלו בהמשך להיות אדם בוגר ומצליח ( כי הרי לא רק מראה הגוף והמשקל קובעים הצלחה) גבוה יותר. והוא לא יחפש פתרונות למצוקה נפשית באוכל.
עוד טיפים מסוג זה אני נותנת בספר שלי "חולצת בטן נועה רוצה להיות רזה ואמא של נועה רוצה להיות רזה"

בדקת תפקודי בלוטת התריס?
לעתים זו הסיבה.
כמו כן, סטרס ממושך וחוסר שינה יכולים לפגוע באיזון הגוף וחילוף החומרים.

זה להעניק להם הרבה חום ואהבה. אין כמות מוגזמת של אהבה...
כל השאר כבר יסתדר ברגע שהילד יחוש נאהב בלי קשר למשקלו

אכן לאהבה וחום יש משמעות