עצה...

המטרה שהשגת יפה מאוד,אז למה לא להנות ממנה!!!!
אין לך מה לפחד מאוכל הוא לא אוייב,צריך פשוט לאכול לפי תפריט מאוזן ובצלילות דעת
הרי זו המטרה.
אם לא תלמדי את עצמך להנות מהתוצאות אז בשביל מה עבדת כל כך קשה?
אין לי מושג איזו דיאטה עשית אך אני מציעה לך להתיעץ עם מי שנתן לך אותה בכדי שתמצאו,
תפריט מתאים ומסודר שמתאים לשמירת משקל .
שיהיה לך המון בהצלחה
לילך

ושנית, את הדיאטה עשיתי בכוחות עצמי עם ספירת קלוריות וכושר גופני במידה, ככה שאין מי שיגיד לי איך להמשיך מכאן, ידוע לי שבמשקל הנוכחי שלי ללא פעילות גופנית אני צריכה לצרוך 1500 קלוריות, אבל משום מה זה מפחיד אותי, אולי אם אנסה להתייעץ עם דיאטנית היא תדריך אותי. תודה רבה על תשובתך.

דון יש לנו קבוצות תמיכה שזו גם אופציה שם גם תוכלי לקבל תפריט מתאים,ותמיכה קבוצתית שיש לה המון כוח
אני מאחלת לך בהצלחה בכל דרך שתיבחרי
לילך