דיאטה

אני מזכירה לך שאין גלולת פלא או דיאטת קסמים. ירידה של 5 ק"ג בשבוע הינה מסוכנת עד מאוד ועלולה לגרום לתפקוד לקוי של הפוריות והגוף, ואף לעלייה דרסיטית מדי במשקל לאחר תקופה.
הירידה המומלצת בדיאטה תקינה היא של חצי ק"ג בשבוע ולעולם לא יותר. דיאטה שאינה מלווה בתפריט מאוזן ומגוון, המכילה את כל אבות המזון, פעילות גופנית, ואפילו "חטאים מדי פעם", לא תחזיק מעמד לעולם ואף תאיים על בריאותך, חילוף החומרים שלך והפריון.
פני לדיאטנית לעזרה, היא תיתן לך תפריט מאוזן ובריא.
רוני