דיאטה לפני החתונה

שלום לך כלה
מזל טוב איזה כייף לך.
אני כבר רוצה להרגיע אותך ולהזכיר לך שתוצאות כבר יש לך וזה מצויין!!!
תחליטי שכל מה שתשיגי בחודש הקרוב רק יחזק את מה שכבר הורדת,כלומר בלי להלחץ ,המטרה שלך היום היא לשמור על הקיים.אני מאמינה שבדרך זאת תוכלי להרגיש פחות לחץ ואפילו להרשות לעצמך להנות מהדרך.
אני בטוחה שאז במקום לבזבז את האנרגיות בדאגה,תוכלי לתעל את האנרגיות למטרה.
פעמים רבות לחץ משפיע על הירידה שלנו במשקל ובטח ובטח גם על הביצוע.
הייתי גם דואגת לקערה עם ירקות חתוכים שיהיו נגישים לשעות משבר,לבצע פעילות גופנית ולהקפיד על שתיה לפחות 10 כוסות מים ליום.
אני בטוחה שתהי כלה יפיפיה מי שמחליט איך להרגיש זו רק את ,ומה שתרגישי זה מה שיצא החוצה
לכן תזכרי שאת הכי יפה שם.
מחזיקה לך אצבעות בהצלחה
לילך