דיאטה במהלך הנקה

שלום, ילדתי לפני 11 חדשים ואני עדיין מניקה עם שילוב של מוצקים בתזונתה של בתי . סיימתי את ההריון רזה במשקל 51 ק"ג לאחר סוכרת הריון ועליתי בחודשים הראשונים לאחר הלידה כ 6 ק"ג . כבר חודש אני עושה ספורט אירובי 3 פעמים בשבוע (שעה) ואוכלת לפי תפריט של 1500 קלוריות ( ניסיתי לאכול 1200 קלוריות ואני רעבה ..) וירדתי בקושי חצי ק"ג !!! אני ממש מיואשת ולא מבינה מה קרה לגוף שלי שפעם התנהג אחרת לגמרי והייתי יורדת ממש בקלות . 1. האם כדאי לעבור לתפריט של 1200 קלוריות ליום למרות שאני מניקה עדיין? האם זה יכול לפגוע בחלב? 2. עדיין לא קיבלתי מחזור מאז הלידה האם יתכן קשר לירידה במשקל? 3. האם יתכן קשר לסוכרת הריון (עשיתי בדיקה 6 שבועות לאחר הלידה והסוכר יצא תקין) תודה