תעזרו לי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תעזרו לי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
נועה קבסה
16/07/2008

אני עליתי במשקל אני עכשיו שוקלת 54 אין לי מושג איך ולמה פתאום זה קרה כול פעם אני פותחת את המקרר ומוציאה משהו לאכול אין לי הורים שמנים או אחיות שמנות אבל רק אני יצאתי שמנה אני עוד מעט כבר בת 12 ואני מפחדת להראות שמנה בבת מצווה שלי תעזרו לי בבקשה ובמהירות!!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תעזרו לי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
נועה שלום
שרית פרג'יאן
16/07/2008

את נמצאת בגיל ההתבגרות ואכילה מאוזנת היא הכרחית לגדילה שלך. כנראה שבימים אלה, בחופשה, יש הרבה רגעים של שעמום שמביאים אותך "למלא" את הזמן באכילה. לכן, מומלץ לך לבחון את תדירות האכילה שלך - בדר"כ מומלץ 3 ארוחות עיקריות ו-2 ביניים, כשאחת מהן יכולה להיות חטיף. לתפריט מומלץ לך לפנות יחד עם הורייך לדיאטנית שתסייע לך בכך. מעבר לכך, מומלץ למצוא פעולות אחרות להתגבר על תחושות השיעמום: כמו יציאה להליכה או לפגישה עם חברים, או פעילות ספורטיבית אחרת.

בהצלחה,
חופשה נעימה
שרית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום