איך יוצאים מההתקעות?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך יוצאים מההתקעות?
    שלי
    19/06/2007

    אני עושה דיאטה כבר 4 חודשים, ירדתי כבר 7 קילו, ואני צריכה להוריד עוד 5 כדי להגיע למשקל שאני רוצה ואני פשוט תקועה כבר כמעט שבועיים ומתחילה להתייאש. אני אוכלת נכון ולא הרבה (1500 ליום) ועושה התעמלות 3 פעמים בשבוע בחדר כושר. אני לא רוצה להוריד עוד אוכל כי זה לא נראה לי בריא, ואין לי זמן לעוד ספורט. עצה? מישהו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך יוצאים מההתקעות?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך יוצאים מהתקיעות

    לילך קמנמן
    25/06/2007

    שלום לך
    אני מברכת אותך על ההשגים את כה יופי של דרך!!
    בכדי שתוכלי להתקדם למטרה אמרת נכון לא כדאי להפחית מזון אלא להגביר פעילות גופנית .
    הפעילות הגופנית שתעזור לך בירידה במשקל היא הליכה רגלית ,את יכולה להוסיף אותה בימים שאת לא בחדר כושר,ולהנות מהליכה בחוץ
    המון בהצלחה
    לילך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו