עצה בקשר תחליפי מזון לממתקים.

יש עכשיו עוגות חדשות של אוסם ממש טעימות בלי סוכר, והם יחסית עם קצת קלוריות.
כמו כן למרמולייט יש עוגות ללא סוכר, גם עם קצת קלוריות.

יש יתרון בזה שזה בלי סוכר, מלבד החיסכון בקלוריות- כי אז אין לך את החשק החוזר הזה לממתקים.

יש גם גלידות דיאט, מאוד טעימות של נסטלה (של פלדמן ממש זוועה)
יש כמובן סוכריות ללא סוכר, מסטיקים למיניהם, שתיה דיאט- שהיא גם מתוקה כמו ממתק.
ואפילו- תרכיזים למיצים דיאט.

תנסי את הדברים האלו, אני בטוחה שזה יעזור לך...

שלום שי
ברוכה הבאה לפורום
כל שינוי שאנו לוקחים על עצמנו אנו חיבים להבין שחייב לעשותו בהדרגה,נוקשות מביאה בסופו של דבר למתירנות וכמו,שסיפרת כאן אני מבינה שלאחר שהצלחת להתאפק שבועיים,את נישברת.ולצערי זה ממש לא מפתיע אותי,לכן את חייבת להבין שכל מה שתחליטי חייב להעשות עם צלילות דעת .
אני רואה שאת מצליחה במה שאת מחליטה כמו למשל,לאכול נכון ,להקפיד על שתיה ,לעשות כושר וזה ממש יופי כל הכבוד,אז אני בטוחה שאם תחליטי לאכול במידה גם את דברי המתיקה תצליחי!!!
אי אפשר להתנזר מהם לחלוטין,לכן חשוב לדעת איך בכל זאת להשתמש בהם אבל בצורה נכונה.
כמו כן ישנם היום המון תחליפים שיכולים לעזור לך ביום יום כמו ג'לי דייאט,ארטיק קרח 8 קלוריות,חטיפי אנרגי שייפ וסוכריות דייאט
אני מאחלת לך המון הצלחה להמשך הדרך
לילך