חייבת לדעת מה מותר לנשנש בדיאטה!

שמי אורטל ואני לקראת גיוס. נרשמתי לחדר כושר על מנת להתחיל באירובי ולהכנס לכושר לקראת הטירונות. אני משתדלת לשלב גם תזונה נכונה יחד עם הפעילות הגופנית. אך בשעות הערב, אני נשברת חייבת משהו מתוק משהו לנשנש.. רציתי לדעת בבקשה מה מותר לי לנשנש? ככה משהו זמין.. אז קראתי על כוס פופקורן ופרי או יוגורט, בפירות אין הרבה סוכר? ואולי גם ירק.. אבל אני חייבת לדעת מה עוד אפשר לנשנש שלא ישבור את התזונה.. תודה רבה מראש